No dia 24 de março, colaboradores Estre da unidade de Guatapará foram convidados para participar de uma aula diferente. Na oportunidade, foram propostos exercícios para alongamento do corpo. Os participantes foram instruídos a inserir em suas rotinas o hábito de se esticar e relaxar o corpo como um todo.
O alongamento consiste em uma série simples de exercícios para relaxamento do corpo. Pode ser feito em qualquer ambiente e indicado, principalmente, antes de exercícios físicos e também às pessoas que ficam longos períodos na mesma posição. Uma prática simples, acessível e repleta de benefícios: como melhora da flexibilidade, prevenção de lesões, melhora a circulação sanguínea e a postura e ainda reduzir o estresse.
Essa dinâmica do alongamento faz parte do Programa 6S implementado na unidade de Guatapará, com a finalidade de desenvolver nos colaboradores os sensos de autodisciplina, limpeza, organização, saúde, segurança e meio ambiente e utilização.
